Chi ama la barba, ama la barba tutto il giorno: la giornata-tipo per prendersene cura

Non bastano i soliti cinque minuti tra la sveglia, il caffè e una doccia in fretta e furia prima di uscire da casa. Gli uomini che amano la propria barba dovrebbero dedicare a essa tutte le preoccupazioni che merita durante l’arco delle 24 ore. Non solo con creme, oli, balsami e lozioni. Il segreto di una barba incolta ma curata (come piace a noi) sta nella giusta combinazione tra una alimentazione sana e una serie di buone abitudini.

ORE 7:00 - LA SVEGLIA – Non importa se hai appena aperto gli occhi e riesci a malapena a rammentare chi sei e il nome del pianeta in cui vivi. Dovresti ricordarti di fare uno shampoo alla tua barba almeno una volta ogni due/tre giorni, anche se ciò significa allungare di molto il tuo tempo di permanenza in bagno: finalmente capirai perché ci stiamo tanto. Se invece hai l’abitudine di passare l’olio da barba, il momento migliore per farlo è subito dopo la doccia.  

ORE 11:00 - NON LASCIARE VINCERE LO STRESS - Sia che tu studi o che tu lavori, ricordati che lo stress è il peggior nemico della barba. Non stare dalla sua parte: ogni volta che fa capolino l’ansia per una consegna vicina, prova a prenderti almeno un attimo per rilassarti. Se ti può far star meglio, prova ad accarezzarti i baffi. Secondo gli studiosi, gli uomini lo fanno circa 760 volte al giorno, anche con lo scopo di apparire più seducenti agli occhi delle donne: ci viene da chiederci se anche gli studiosi portano una barba molto lunga.  
ORE 13.30 - IL PRANZO – Potrai anche trattarti male accontentandoti di qualcosa da mangiare al volo, ma non ti aspettare che la tua barba ne sarà particolarmente contenta. Per crescere bene, la barba ha bisogno di cibo salutare e vitamine del gruppo B. Come la vitamina B9 (o acido folico), che si trova nel pane integrale, nei piselli o nelle verdure. O la vitamina B5, presente nei broccoli e nell’avocado. Sei sicuro che nel tuo sacchetto del pranzo ci sia lo stesso?  

ORE 19.00 – È L’ORA DI CORRERE – Fare attività sportiva accelera il battito cardiaco e favorisce la regolare circolazione del sangue. Forse non lo sai ma ciò fa molto bene alla tua barba, oltre che alla tua forma fisica, naturalmente. Fare un po’ di jogging è inoltre un ottimo rimedio per tenere lontano lo stress. Ricordi? Sì, proprio lui: il peggior nemico della barba.  

ORE 20.30 – VITAMINE ANCHE A CENA – Anche le vitamine A e C sono molto utili per la barba. La vitamina A favorisce l’idratazione dei follicoli e si trova nelle uova, nella carne e nei formaggi. La vitamina C, in generale, migliora la salute di pelle e peli. Si trova negli agrumi per lo più, nei kiwi ma anche nei pomodori e nelle patate. A cena, prova a trovare uno spazio per loro nel contorno o nella frutta.  

ORE 23.00 - VAI A LETTO PRESTO, È LA BARBA CHE TE LO CHIEDE